Khoa học chứng minh: Điều chỉnh tư thế ngủ có thể cải thiện sức...

  Bằng cách điều chỉnh tư thế ngủ, bạn vừa có thể có giấc ngủ sâu và thoải mái hơn vừa có thể giảm những...

5 dấu hiệu bất thường trên da mà bạn cần nên đi khám ngay

Quan sát da thường xuyên cũng là cách phát hiện bệnh kịp thời. Da nhợt nhạt bất thường Da nhợt nhạt bất thường, đặc biệt là...

Giảm stress ngay chỉ trong 1 phút không khó như bạn tưởng

Các số liệu thống kê về căng thẳng là đáng sợ: Theo báo cáo của một Hiệp hội tâm lý người Mỹ, 77% người...

7 thói quen ai cũng mắc phải mà không biết chúng âm thầm “giết”...

Đánh răng ngay sau khi ăn, dùng nước hoa và xà bông kháng khuẩn thường xuyên là thói quen hàng ngày của nhiều người....

Thức khuya, dậy muộn là dấu hiệu thông minh

Các nhà khoa học phát hiện người thức khuya, ngủ nướng thường thông minh, sáng tạo và hạnh phúc hơn những ai ngủ, dậy...

Khoa học giải thích vì sao càng lớn người ta càng thích cà phê

Lớn lên rồi mà bạn vẫn không thích cà phê? Mọi người sẽ quay sang bảo bạn là kẻ sociopath. Hầu hết những đứa trẻ...

7 tác dụng tuyệt vời của “ngủ sớm – dậy sớm” đã được khoa...

Chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng quen với câu châm ngôn của Ben Franklin: “Ngủ sớm và dậy sớm giúp một người...

Đây chính là lí do khiến bạn luôn cảm thấy “không còn sức lực...

Bạn đã bao giờ thức dậy trong trạng thái mệt mỏi hơn cả trước khi đi ngủ? Bạn không thể lí giải nguyên nhân...

Dân văn phòng dễ bị nhồi máu cơ tim

Theo một nghiên cứu của Mỹ, một số nghề nghiệp có thể dẫn tới các nguy cơ mắc bệnh về tim như nhồi máu...

Nếu bạn chưa ngồi thiền, hãy thử dành 5 phút để cảm nhận những...

Ngồi thiền tuy đơn giản, ai cũng có thể làm được, nhưng chưa nhiều người biết về lợi ích tuyệt vời của nó. Sau...

7 thói quen ăn sáng nếu không bỏ ngay sẽ cực hại cho sức...

Bữa ăn sáng có tác dụng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Nhưng nếu bạn ăn sáng không đúng...

9 quan niệm sai lầm về giấc ngủ phá hỏng sự nghiệp

Một vài người “đánh cắp” giấc ngủ để làm việc và học tập nhiều hơn vì muốn tạo ra đột phá trong sự nghiệp....

Dân văn phòng ai chẳng mê cafe, thế nhưng cần lưu ý 5 điều...

Giống như rất nhiều thứ khác trong cuộc sống, cafe có mặt tích cực và mặt tiêu cực, nó sẽ giúp con người tập...

Những thói quen hàng ngày gây hại cho sức khỏe

Đó chính là những thói quen được thực hiện mỗi ngày nhưng đầy sai lầm mà chúng ta chẳng hề nhận ra. 1. Dùng quá...

16 lý do không ngờ khiến bạn stress

Đôi khi căng thẳng và lo lắng không phải xuất phát từ những vấn đề tiêu cực. Dưới đây là một số lý do...

Vì sao bạn nên hít thở sâu mỗi khi căng thẳng, sợ hãi? Hơi...

Câu nói chúng ta thường nhận được khi căng thẳng, mất bình tĩnh thường là hãy hít một hơi thật sâu. Có thể lời...

6 đồ uống thanh mát nên nạp vào cơ thể ngày Tết

Tết đến xuân về là khoảng thời gian để chúng ta cùng nhau thưởng thức những bữa cơm ấm cúng bên gia đình và...

Sống đơn giản giúp bạn ra quyết định tốt hơn

Ước tính chúng ta phải thực hiện 10.000-40.000 quyết định mỗi ngày. Vì vậy, nếu chất lượng của quyết định nhanh chóng bị giảm...

Dậy sớm hơn 1 tiếng và thưởng thức cuộc sống kỳ diệu

Hình thành thói quen dậy sớm một giờ vào mỗi buổi sáng, bạn sẽ nhận thấy những lợi ích mà nó mang lại cho...

5 thói quen hàng ngày giúp gia tăng sáng tạo

Nếu bạn cần duy trì khả năng sáng tạo thường xuyên trong công việc thì 5 thói quen nền tảng hàng ngày này rất...

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM